安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒, 用科學實證打造幸福感家庭

親子天下

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睽違五年,黃瑽寧最新著作
  以科學實證為教養靠山,走出育兒挫敗感,
  給足自己勇氣和信心,樂在享受當爸媽,打造幸福感十足的成長性家庭。

  超人氣醫師黃瑽寧,繼《輕鬆當爸媽,孩子更健康》後的又一教養力作!
  「當我們找回身為父母的自信時,你很快就會發現,養育子女是人生中無比快樂的事。」──黃瑽寧

  快時代裡的片段資訊,眾說紛紜的育兒知識,令人無所適從、真偽難辨!
  教養書看得愈多,焦慮以及不安心境更顯膨脹。
  徬徨的你,也經常處於這些兩難困境嗎?

  孩子哭的時候,到底抱還是不抱?
  為了小孩未來的競爭力,雙語教學越早開始越好?
  培養閱讀習慣,可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎?
  怎麼讚美孩子,才能讓他自信卻不自戀?

  你,是不是也正陷入「教養恐慌症」?是否也因各方說法不一,亂了育兒步伐?

  深呼吸,請安心。

  以研究實證為湯底,父母之愛為佐料。這次,黃瑽寧要以為人父、人夫角度,從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向,為你解讀建基於過去半世紀,各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究,為你點出一條讓父母有成長,讓家庭有幸福感的教養之路。

  「育兒不僅僅是教養,在陪伴孩子的過程中,你也可以從他們身上,反映出真實的自己。只要心態對了,你可以學會更愛自己,並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為,當以科學實證為基底,採正向態度堅定抓大放小原則,我們就不會被眾說紛紜干擾,而忘記初為父母的感動。

本書特色

  ‧48個育兒主題X60張圖表,健康科學教養新知,親情凝聚與時俱進
  ✔童年家庭創傷→影響人一生健康
  ✔成長性思維→父母最該送給孩子的禮物
  ✔代養者的重要→一個人照顧嬰幼兒,肯定會累死
  ✔POWER五字訣→建立寶寶安全依附感
  ✔法勒說話術→提高寶寶語言熟悉度
  ✔五種正向對話原則→營造和諧親子互動
  ✔LATER方法五步驟→有效建立行事規矩
  ✔夫妻之間吵完健康的架→要在孩子面前和好……

好評推薦

  這本書嘗試帶著爸媽思考,在育兒的十餘年過程中,父母如何面對那些或許是時代潮流,或許是孩子發展本身所帶來的衝擊:從帶養一個嬰幼兒,到如何幫助家庭手足相處;從嬰幼兒的帶養注意,到學齡兒童的人際關係、情緒或學習專注力;夫妻二人的分工;爸爸在育兒角色上可以 發揮的部分;3C產品對親職教養帶來的挑戰︙︙黃醫師都提供、分享了許多暖心的建議和方式。尤其是在第七章中,他以爸爸的角色來告訴其他爸爸,在跟另一半同心帶養的過程中,爸爸可以提供什麼,對於想參與更多育兒工作,卻不知如何著手的爸爸們來說,這一章的分享更是彌足珍貴!──孫明儀 美國嬰幼兒心智健康治療師、《愛上當爸媽這件事》作者

  感謝黃醫師出版《安心做父母,在愛裡無懼》,撫平了爸媽在照顧孩子過程中的不安和茫然!「所有成功都彌補不了家庭的失敗」,面對教養的過程,我們可以用科學實證和愛,在愛裡無懼,一起享受和孩子的點滴。誠摯推薦您,一起翻開這本《安心做父母,在愛裡無懼》。──林怡辰 彰化縣原斗國小教師、《從讀到寫,林怡辰的閱讀教育》作者

 
 

作者介紹

作者簡介

黃瑽寧


  基督徒,育有一子一女。台灣大學臨床醫學博士,現任馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師,馬偕醫學院助理教授。

  著有《輕鬆當爸媽,孩子更健康》(時報出版)、《從現在開始,帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌》、《安心做父母,在愛裡無懼》(以上均為親子天下出版),以及《阿布與小樂》系列繪本(轉向文化出版)。

  現為《親子天下》《小行星BABY手冊》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人、超級電視台《媽媽好神》主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。

  FB、LINE請搜尋:【黃瑽寧醫師健康講堂】

繪者簡介

曹雲淇


  需要聽音樂才可以靜下心畫畫的平面設計師,逛書店都只看書封與版型的路人甲。
 
 

目錄

作者序 拾回育兒的自信,親子情意愛無懼
推薦序 正向、理性,當爸媽也能勇敢做自己 孫明儀
推薦序 用愛和方法,伴你面對育兒的每個關卡 林怡辰

第一章:顛覆傳統的科學教養心法
01.家庭會傷人預防童年創傷:讓親子的愛裡沒有恐懼
02.訂立教養目標:「享受」良好的親子關係
03.面對失敗的勇氣:無條件的接納孩子
04.成長性思維:父母最該送給孩子的禮物
05.急什麼?身心發展從嬰兒到成年人,要到二十歲才趨於成熟

第二章:成功育兒的第一步:就是全家能睡個好覺
06.睡眠長度、睡眠週期、半夜哭鬧的原因
07.睡前儀式:安心的跟孩子say goodnight
08.嬰幼兒睡眠訓練:給父母一些喘息時光
09.母嬰同床,有何不可?又為何不可?
10.功課寫不完導致睡眠不足?挑燈夜戰的孩子最笨
11.別讓尿床傷了心

第三章:三歲前的親子相處重點:建立安全依附關係
12.親吻小孩是愚蠢的?行為主義的百年之惡
13.依附關係的過去、現在、未來
14.三歲前的安全依附關係,決定了未來的學習能力
15.建立寶寶的安全依附關係:POWER五字訣
16.代養者的重要性:一個人照顧嬰兒,肯定會累死!

第四章:三歲前的語言發展重點:在真人互動中有效學習
17.跟寶寶說話:速度放慢、音調提高、自然回應
18.一歲半之前:電視、手機、平板的使用建議時間是零分鐘
19.親子共讀:關鍵在於「共」,而不是「讀」
20.雙語早教,該注意的六件事
21.語言發展時期:扮演孩子的翻譯官
22.語言發展遲緩,要考慮自閉症:早期發現,早期診斷,早期治療

第五章:掌握親子溝通技巧,不體罰也能教出好規矩
23.善用五種說話術,減少言語衝突
24.換位思考,同理孩子的處境
25.控制自己的情緒,找回做父母的優雅與自信
26.做出正確行動,陪孩子處理情緒
27.不體罰,然後呢?LATER方法五步驟,為孩子建立規矩
28.獎勵誠實,比懲罰說謊更有效
29.夫妻、兩代教養不同調,怎麼辦?
30.父母說到要做到:信任感是親子關係的基石

第六章:二胎家庭的新挑戰:輕鬆避免手足紛爭
31.手足間最大的紛爭:不公平
32.避免手足紛爭,請勿強迫分享
33.不吃虧是天性使然,公平正義卻是教育而來
34.孩子用惡毒的話罵手足,該怎麼辦?
35.如何處理孩子跟同學的衝突?

第七章:孩子只黏媽媽?幫助爸爸參與育兒的好方法
36.媽媽別插手:讓嬰兒與爸爸自己建立一套獨特的互動關係
37.爸爸好忙:如何幫助爸爸參與育兒?
38.電子世代兒童的螢幕使用建議
39.讓孩子從家庭開始,學習當個好的領導者

第八章:是專注力不足,還是學習障礙?
40.影響專注力的生理因素:年齡、睡眠、運動、飲食、疾病
41.學習障礙:外來訊息無法輸入、大腦無法良好運算、學習成效無法輸出呈現
42.情緒因素影響學習:三種毒性壓力(習得的無助感、家庭創傷、校園霸凌)
43.注意力不集中過動症的診斷與處置
44.鼓勵品格教育:品格教育就是身教

第九章:孩子來了,愛情走了?掌握幸福婚姻的科學處方
45.新手媽媽的四大壓力來源:睡眠不足、勞役不均、社會孤立、產後憂鬱
46.互相傾聽,就能帶來療癒:認識另一半
47.幸福夫妻,懂得吵健康的架
48.夫妻爭吵之後,請在孩子面前和好

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