誰都會有生氣、哭泣、被責罵、害怕
或沒有自信的時候……
就算是這樣,也沒有關係!
勇敢面對負面情緒,能成為更好的自己!
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◎為什麼我們會哭?不是只有難過時會哭嗎?
宏傑在學校因為受傷而哭泣時,被嘲笑是「愛哭鬼」。
所以當他看到奧運選手因為獲得金牌而掉淚時,
非常的驚訝:「太開心的時候也會掉眼淚嗎?」
◎發生了好多不開心的事,大家是不是都不喜歡我?
在學校跟同學起了衝突,還總是自己一個人吃午餐,
也沒有人要跟自己玩……
都沒有發生開心的事,總覺得大家都不喜歡我……
◎真的很害怕時,該怎麼辦?
害怕路上遇見的大狗、害怕雷聲隆隆、
害怕自己一個人睡覺、害怕考試……
只要感到害怕的時候,心臟好像就要跳出來,
全身發抖、手腳僵硬、很想哭、腦袋無法思考……
我是不是一個膽小鬼呢?
◎什麼都表現不好,真的好氣餒,該怎麼辦?
考不了第一名、學習進度比別人慢、有時表現不好……
其實,這也沒關係!
發明家愛迪生跟物理學家愛因斯坦,
小時候也被別人嘲笑是傻瓜,
但是他們並沒有放棄,透過持之以恆的努力,
成為舉世聞名的名人!
◎氣氣氣氣氣!氣到不行時,該怎麼辦?
你有氣到臉色脹紅、呼吸急促、心臟激烈跳動的時候嗎?
你是因為什麼事情生氣呢?
是因為媽媽嘮叨、被跟同學比較、被忽略,還是跟朋友吵架呢?
◎為什麼天天被罵!我是不是真的很糟糕?
從一早起來,就被罵!
賴床被罵、動作太慢被罵、在學校上課不專心被罵、
挑食被罵、跟同學搶玩具被罵……
為什麼每次都要罵我!
是不是我真的很壞,爸爸媽媽跟老師都討厭我呢?
【適讀年齡】
文字附注音
▲5~7歲親子共讀;7歲以上自己閱讀。
▲適合親子共讀,也適合孩子自己讀。